Tizga qo'shma mahkamlash qavslaridan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Tizga qo'shma mahkamlash - bu tizzadan keyingi shikastlanish, tizzadan keyingi reabilitatsiya, tizza bilan birga og'riqli relef va boshqa jihatlar. Tizga qo'shma buyumlardan to'g'ri foydalanish davolash va reabilitatsiya qilish uchun juda muhimdir. Keyinchalik men tizza bilan biriktirilgan mahkamlash qavslaridan foydalanish uchun batafsil kirishimni ta'minlayman.
Tizga qo'shma mahkamlash qoshlarini ishlatishdan oldin, tozalik va quruqlikni saqlash uchun qo'llarni va tizzalarini tozalash kerak. Tizga qo'shma mahkamlash qavsining buzilmaganligini tekshiring va tizzangizning bo'g'imlari uchun hajmni tekshiring.
2. Jag'al hajmini sozlang. Tizga qo'shma mahkamlash qoshlari odatda tizza qo'shma o'lchamlari va shakllarini joylashtirish uchun bir nechta sozlash kostarılışıdiradi. Qulay sig'adigan qulaylikni ta'minlash uchun tasma uzunligi va tizzangizning o'lchamiga qarab tepa uzunligini mahkamlang.
3 Tayyorlangan qavsning yuqori qismini tizzaning orqa tomonida torting va tizzasiga mahkam mahkamlang. Keyin mahkamlangan qavsning pastki uchini buzoqning old tomoniga torting va uni buzoqqa mahkamlang.
4 Umuman olganda, qavslarni kesish kerak, ammo kesmaning harakatlanishiga haddan tashqari cheklovsiz tizzalarni boqish uchun juda qattiq emas.
5 Shifokorning talablariga ko'ra, qo'shma kengaytma, egilish, aylanish va boshqa harakatlar amalga oshirilishi mumkin, ammo qo'llab-quvvatlash qobiliyatidan tashqari kuchli tadbirlardan qochish kerak.
6 Agar qavslardan foydalanish paytida biron bir zarar yoki ajratish bo'lsa, uni zudlik bilan to'xtatish yoki uzoq vaqt o'tirganda, uzoq vaqt davomida ushlab turishga harakat qilish kerak va uzoq vaqt davomida - Qavslardan foydalanish, muvozanatli ovqatlanishni davom ettirish va mo''tadilda etarli vitaminlar va oqsilni almashtirish uchun etarli va mushaklarning sog'lig'ini targ'ib qilish uchun etarli vitaminlar va oqsilni to'ldirish.
Xulosa qilib aytganda, tizza qo'shma qavslaridan to'g'ri foydalanish - tizza bo'g'imlarini barqarorlashtirish, tizza bo'g'imlarini barqarorlashtirish, mahkamlash, mo''tadil harakatlanishga moslash va mahkamlash tayanchiga e'tibor berish. Tizga qo'shma korreys shogirdlaridan to'g'ri foydalanish tizza qo'shma shikastlanishiga yordam berish va reabilitatsiya qilishda yordam berishi mumkin, ammo foydalanuvchilar foydalanish paytida jismoniy reaktsiyalarga amal qilishlari va fokusga o'z vaqtida maslahat berishlari kerak.
