Sport qav'alaridan foydalanish bo'yicha ko'rsatmalar
Sport majmuasi sport jarohatlari, operatsiyadan keyingi davrdan keyingi reabilitatsiya, artrit, mushaklar va boshqa masalalar uchun keng qo'llaniladigan yordamchi moslama. Sport qavkidan foydalanish choralari quyidagilardir:
1. Tegishli yordamni tanlang. Turli xil qo'llab-quvvatlash turli xil qismlar va muammolar uchun mos keladi. Qavslarni tanlaganda, diqqatni o'lcham va uslubga yaroqlilik va qulaylikni ta'minlash uchun to'lanishi kerak.
2. Tozalash va tayyorgarlik. Qo'llab-quvvatlashdan oldin, u toza ekanligiga ishonch hosil qiling va mahkamlash moslamalari va yuvinadigan narsalar kabi kerakli aksessuarlarni tayyorlang.
3. Kiying. Joyni jarohatlangan yoki og'riqli maydonga joylashtiring va mahkamlash tasmasini mahkamlang. Qavslar qulay, mos ravishda kesilgan va mushaklarning haddan tashqari cho'zilishi yoki asablarni siqilishdan saqlanishini ta'minlash kerak.
4. Sozlash. Foydalanish paytida diqqatni qo'llab-quvvatlash va sozlash holatiga e'tibor berishning maqbul natijalarini ta'minlash uchun foydalanish va sozlash holatiga e'tibor berilishi kerak.
5. Ta'minot. Ishlatgandan so'ng, yordamni quruq va shamollatiladigan joyga xizmat ko'rsatish va samaradorlikni saqlash uchun quruq va shamollatilgan joyda saqlanishi kerak.
Qisqasi, sport qav'alaridan to'g'ri foydalanish og'riqni yumshatishga, shikastlanishning oldini olishga va tiklanishga yordam beradi. Foydalanish paytida diqqatni tanlash, kiyish, sozlash va qavslarning maqbul ishlashini ta'minlash uchun ularga e'tibor berilishi kerak.
