Kundalik profilaktikaplantar fasiit
Shifokorlardan davolanishdan tashqari, plantar fasiit oddiy vaqtlarda plantarni himoya qilish uchun ham juda muhimdir; Kundalik mashg'ulotlar davomida yumshoq taglik va yaxshi qulaylikdagi poyabzal kiyishga harakat qiling va uzoq vaqt davomida baland poshnali poyabzal kiyishdan saqlaning;
Yugurish paytida, ayniqsa, marafon ishqibozlari uchun yaxshi himoya va yostiqli sport poyabzali kiyishga harakat qiling. Yugurishda professional marafon poyafzalini kiyganingiz ma'qul. Agar poshnalar kiyilgan bo'lsa, iltimos, ularni vaqtida o'zgartiring;
Agar o'ynamasangiz, oyoqlaringizni issiq suvga solib, oyoqlaringizni to'g'ri massaj qilishingiz mumkin. Suv harorati juda yuqori bo'lmasligi kerak;
Uzoq vaqt davomida jismoniy mashqlar etishmayotgan odamlar professionallar rahbarligida bosqichma-bosqich mashq qilishlari kerak, ayniqsa yugurish. Haddan tashqari mashq qilmang.
Kuchli himoya va fiksatsiya bilan Plantar Fasciitis Night Splint asosan oyoq Bilagi zo'r bo'g'inni kerakli holatda tuzatish uchun ishlatiladi. Korpusning asosiy materiali plastik va neylondir, shuning uchun u juda kuchli va osonlikcha buzilmaydi. Bundan tashqari, sirtga shimgich biriktirilgan, terining toza havo bilan aloqa qilishiga imkon beruvchi juda nafas oladigan material. Ushbu mahsulotni to'g'ri ishlatish mushak og'rig'ini ma'lum darajada engillashtirishi mumkin. Qavsda to'piqni mahkamlash uchun qisqichli tasma bor. Ushbu kayışlar yumshoq materialdan qilingan, shuning uchun ular terini tirnamaydi.
Oyoq og'rig'i uchun plantar fasiit tungi shinasi oyoq bo'g'imlarining harakatiga to'sqinlik qilmaydigan qo'riqchining har ikki tomonida mustahkamlangan tayanch orqali to'piqni himoya qiladi. Ikkinchidan, bizning kesishgan sozlanishi elastik bandajimiz to'piqni mahkam yopishadi va himoya yanada ishonchli bo'ladi. Bundan tashqari, oyoqqa yaxshiroq mos keladigan tovonning ochiq dizayni kiyish qulayligini va erkin harakatni yanada silliqroq qiladi. Nihoyat, bizda sozlanishi Velcro kamar bor, u to'piqni qo'riqchining o'rtasidan mahkam bog'lab turadi.
Telefon: plus 86-18150884897
